Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Как не стать бабой-Ягой.

[показать]

Как обычно, ехала на дачу в электричке. Рядом со мной сидели две девочки  и парень, а напротив пожилая женщина в шляпке с большой сумкой. Юноша с девочками обсуждали какого то своего приятеля, который морочил голову сразу трем их подругам. Говорили они громко, смеялись  и не обращали никакого внимания на окружающих.
Женщина напротив сначала молчала, громко вздыхая, а потом вдруг с откровенной ненавистью  тоже громко стала ругать современную молодежь за безнравственность, глупость и невежество. Она никак не могла успокоиться и ребята встали и ушли , а  она все продолжала поносить современные нравы и начала ругать уже собственных внуков. Я молчала , понимая, что такая агрессия и злоба  могут быть  проявлением  так называемого в науке "старческого усиления характера". Психологи считают, что мягкий  и застенчивый от природы человек вряд ли с возрастом превратится в фурию, а вот натуры , ему противоположные, скорее всего , пополнят ряды злобных пенсионеров....
Как же не превратиться в злобную  бабу- Ягу или Кощея бессмертного? 
Как научиться  так воспринимать жизнь, чтобы агрессия вообще на зарождалась в душе, или хотя бы снизила свой накал? 
=
Совершенно не гневаться человек не может, потому что гнев- это совершенно естественная реакция .  Гнев имеет место быть. Плохо только, когда он начинает владеть человеком. Важно в гневе не позволять себе переступать определенные рамки, что бы он не начинал овладевать человеком, как любая страсть, и не появилась агрессия. 
Психологи считают, что бы снизить накал  своей агрессии, и человек действительно понимает, что хочет контролировать возникшую в его душе злость, есть много способов, у каждого может быть свой. Можно представить, что ваш собеседник, вызывающий в вас отрицательные эмоции, сидит в стеклянном стакане, вы на него смотрите, но ничего не слышите. А находясь в толпе людей, чтобы не раздражаться, можно представить , что вокруг вас не люди, а пингвины....обязательно поможет!
Но , к сожалению, многие озлобленные люди, позволяя себе постоянно срываться в гнев, не замечают момент, когда реакция на внешнее воздействие  становится не адекватной... И за спиной такого человека начинают говорить: " О, она психическая, вообще не умеет с людьми разговаривать..."
Злобные старушки и старички не возникают ниоткуда.  Мы не наблюдаем вокруг себя такое же количество злобных мужчин и женщин в расцвете лет.  Значит, существует "переход", который начинается с ворчания, оно становится привычным, затем ругани- сначала по серьезным поводам, потом по пустякам, а еще через некоторое время люди начинают заводиться без малейшей причины. Просто потому, что агрессивная реакция на все, что угодно, становится у них образом жизни.


Использованы материалы журнала  "Столетник"  18- 2014 годо