Диетические овсяные блины

Такие блины легкие и содержат гораздо меньше калорий, чем обычные. Начинкой может быть что угодно – нежирный творог и фрукты, отварная курица и грибы или сто-то другое по вашему вкусу.

 

Состав:

 

Овсянка, перемолотая в муку— 4 ст. л. 

Яйца куриные — 1 шт. 

Молоко — 60 мл.

 

Приготовление:

 

1. Смешать овсяную муку и яйца.

2. Постепенно вводить молоко, чтобы замешать в однородную густую массу. Вымешать, чтобы не было комочков.

3. Порционно вливать молоко и помешивать, пока тесто не дойдет до стандартной густоты.

4. жарить на сковородке с антипригарным покрытием или на обычной с минимальным количеством масла.

 

Подберите к этим блинчикам начинку из нашей подборки лучших начинок.