[700x466]

Ингредиенты:

молоко нежирное — 200 г;

кукуруза сладкая консервированная — 200 г;

мука пшеничная — 160 г;

укроп — 10 г;

яйцо — 1 штука;

растительное масло — 3 ст. ложки;

соль — по вкусу.

Приготовление:

Измельчить в блендере половину кукурузы. Выложить в миску кукурузное пюре, муку, яйцо и молоко и смешать в однородную массу. Добавить оставшиеся зёрна кукурузы и укроп, посолить и обжарить с обеих сторон.

В 100 г — 147,36 ккал.