Котлеты для диеты
13-06-2015 07:52
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Котлеты для диеты - даже не знаю, какие они более полезные или более вкусные, чем обычные...
Пропорции такие - количество капусты по объему равно грудке, лука наполовину меньше.
Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.
Комментарии (6):
Интересно,надо попробовать.
George_Tuman
14-06-2015-11:31
удалить
Благодарю! Это то, что нужно!
Делаю такие же почти котлетки, только не капустка у меня идёт, а морковочка))
Здорово! А если в духовке? Пользы будет больше, чем от жареных. Всё равно спасибо за рецепт!
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Котлеты для диеты | VIPs - Лучшее из лучшего! |
Лента друзей VIPs
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»