• Авторизация
Дневник Галинка- Лента друзей - Дневник - Полная версия


НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СОУСЫ НА ОСНОВЕ ЙОГУРТА 31-05-2015 10:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Olora Оригинальное сообщение

Низкокалорийные соусы на основе йогурта

Низкокалорийные соусы на основе йогурта


[300x90]

Olora: Автор: Никита Березинский, https://www.facebook.com

[показать]

[575x581]
[300x90]

Дневник Olora

При приготовлении рекомендуемых заправок используйте йогурт без добавок.
[590x432]
Предлагается несколько рецептов соусов, которые, придутся вам по вкусу:
- Смешайте стакан йогурта с двумя столовыми ложками лимонного сока, добавьте зелень, отлично подойдет укроп, посолите по вкусу.
- Хорошо размешайте стакан сметаны с одной столовой ложки готового хрена. Такой соус отлично сочетается с рыбными блюдами.
- Приготовьте еще один соус к рыбе из стакана сметаны и соевого соуса, добавленного по вкусу.
- Этот соус отлично подойдет к птице – соедините стакан йогурта или кефира со столовой ложкой лимонного сока, добавьте по вкусу соус чили и тщательно смешайте.
- Соус карри – мелко порежьте яблоко, добавьте стакан йогурта и порошок карри – по вкусу.
- Соус к жареному мясу – мелко нарежьте помидор, зеленый лук, укроп, смешайте со стаканом йогурта или сметаны, добавьте толченый чеснок, перец по вкусу.
- В стакан йогурта или сметаны добавьте мелко измельченные соленый огурец и яблоко, немного готовой горчицы, посолите, поперчите, размешайте.

Как видите, ничего сложного, но, поверьте – это вкусно!

[300x90]

Olora





Olora

[300x90]

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СОУСЫ НА ОСНОВЕ ЙОГУРТА | Галинка- - Дневник Галинка- | Лента друзей Галинка- / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»