Джо Диспенза.
Автор книг по психологии и нейропсихологии.
Том Билию – предприниматель, соучредитель ‘Quest Nutrition’ и создать Impact Theory – (состояние $400 миллионов 2020) пообщался с известным исследователем в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультантом, преподавателем, автором книг по психологии и нейропсихологии Джо Диспензей. В этом эпизоде обсуждается как сделать изменение.
"Чем чаще мы повторяем какие-то действия, тем сильные в нашем мозге образуются определенные нейронные связи. Так у тебя возникает мысль и программа уже запущена. Эмоция следует за твоей мыслью. Если у тебя возникает какая-то страшная, пугающая мысль - ты тут же ощутишь беспокойство, в этот момент мозг просчитывает твоё тело и видит: да, ты чем-то обеспокоен и ты начинаешь получаешь всю вереницу мыслей, завязанных на твоих беспокойных эмоциях. Чрезвычайная повторяемость этого цикла приводит к тому, что твоё тело становится твоим умом. Теперь, когда приходит время к привнесению чего-то нового - человек вступает в эту реку изменения и вдруг он ощущает себя совсем по-другому. Тело говорит тебе - ты делал вот это 35 лет, тебе нужно теперь перестать держать боль, перестать страдать, перестать чувствовать вину и стыд. Тебе больше не нужно жаловаться, винить обстоятельства или делать оправдания, не чувствовать жалости к себе. Тело находится в совершенном неведение, как жить при таких условиях. Тело говорит тебе: я хочу вернуться на знакомую территорию. Именно так тело влияет на ум. Оно говорит: начни завтра, ты очень похож на свою маму. Ты никогда не изменишься. Это у тебя не получится. Это не для тебя. Это всё достаточно странно. И если ты ответишь на эти мысли своим поведением, так как, если бы они были верными, ты лишь приведешь к тому же выбору, который ты всегда делал. Это приведет к старому, обычному поведению, поведение приведёт потянет всё те же эмоции.
Твоё тело и есть твой бессознательный ум. В том смысле, если ты сядешь и начнёшь обдумывать какой-то наихудший сценарий развития каких-то событий и ты начнешь чувствовать заранее эмоцию тех якобы наступающих событий, твоё тело не увидит разницы между реально случившимся событием и тем, что возникло только у тебя в голове. И у большинства людей в таких случаях неопределенности начинает утверждать снова и снова своё эмоциональное состояние, соответствующие тому чего нет. И когда нужно отказаться от этой эмоции, ты говоришь себе я действительно хочу снять с себя это напряжение - но тело оказывается сильнее твоего ума, потому что оно было запрограммировано таким образом. И что получается: раб стал хозяином. И человек, который вступает в неизвестное - очень скоро выберет ощущение вины и страдания, потому что, по-крайней мере, в этом он найдёт предсказуемость в неизвестном и как бы будет чувствовать более защищенным. Оказаться в неизвестном - пугающая вещь для большинства людей, потому что неизвестное ровно неопределенность. Люди говорит мне, я не могу предугадать своё будущее, я в неизвестности. И я всегда отвечаю на это: лучший способ предугадать, предопределить своё будущее - это создать его. Не из того, что тебе известно, но из неизвестного для тебя (I always say: the best way to predict your future is to create it. Not from the known, but from the unknown). Какие мысли ты хочешь поместить и использовать в своём мозге? То поведение, которые ты хочешь демонстрировать, повторяй в себе, закрыв глаза, повторяй внутренне акт, каким ты хочешь быть.
Ньютоновский мир это всё, что связано с предсказуемостью. Он связано с предопределением будущего. Но квантовая модель реальности не представляет собой связи причины и следствия. В тот момент, когда ты начинаешь ощущать обилие в себе, полноту, ты начинаешь генерировать богатство. В тот момент, когда ты осознаешь свою силу, ты начнёшь совершать шаги к успеху. (The quantum model of reality isn’t about causing an effect, the moment you start feeling abundant and worthy, you are generating wealth, the moment you’re empowered and feel it you’re beginning to step towards your success). В тот момент, когда ты ощутишь себя здоровым, твоё исцеление начнётся. И когда ты любишь себя и всё, что есть в жизни, ты создаёшь себе ответ. И так ты становишься причиной эффекта, ты становишься причиной следствия. Я думаю в этом заключается разница между тем жить жизнью жертвы и жизнью творца. Как любят говорить, у меня всё так потому что мне мешает вот этот человек или вот эта вещь, или какой-то неудачный опыт. Вот эти все обстоятельства заставили меня думать и чувствовать так. Когда же ты переключишься - ты станешь творцом своего мира, и ты станешь говорить - моё мышление и мои чувства влияют на исход моей жизни. И это уже совсем другая игра, совсем другая жизнь, мы начинаем понимать, что мы создатели, творцы реальности.
