• Авторизация
Дневник mila-radowa Лента друзей - Дневник - Полная версия


Чем для нас полезен кофе... 09-11-2018 21:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чем для нас полезен кофе?

 


2835299_KOFE4 (700x393, 402Kb)

  • Кофе повышает энергетический уровень и делает нас умнее, улучшает работу центральной нервной системы, на 10% повышает мозговую деятельность.

  1. Кофе помогает сжигать жир и делает нас стройнее.

  2. Кофе содержит многие питательные вещества, незаменимые для нашего организма, является самым богатым источником антиоксидантов, в кофе содержится более 30 органических кислот, в кофе присутствуют:

  3. Рибофламин (витамин В2): 11% от суточной нормы.

  4. Пантотеновая кислота (витамин B5): 6% от суточной нормы.

  5. Марганец и калий: 3% от суточной нормы.

  6. Магний и ниацин: 2% от суточной нормы.

  7. Кофе продлевает жизнь, а является причиной сердечно-сосудистых заболеваний только при чрезмерном увлечении кофе. В день можно выпить не больше 2-3 чашек кофе, а при повышенном давлении следует и вовсе отказаться от него.

  8. Кофе повышает нашу физическую работоспособность, повышает устойчивость к умственным и физическим нагрузкам.

  9. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа, на 30% уменьшает вероятность возникновения желчнокаменной болезни.

  10. Кофе существенно увеличивает шансы избежать рака кишечника.

  11. Кофе защищает нас от болезни Альцгеймера и деменции.

  12. Кофеин, содержащийся в кофе, снижает риск заболевания Паркинсоном.

  13. Кофе делает нас счастливее и жизнерадостнее, оберегает от депрессии.


2835299_KOFE (600x600, 544Kb)





2835299_KOFE1 (700x393, 136Kb)




Имея столько много положительных качеств, кофе может принести и вред при чрезмерном им увлечении. Так, кофе может:




  • обострить гастриты и колиты,


  • вызвать перевозбуждение, бессонницу,


  • повысить артериальное давление, особенно у гипертоников, и больных с глаукомой,


  • может испортить зубную эмаль, иссушить слизистую желудка, поэтому кофе нельзя пить натощак. 


2835299_KOFE_so_slivkami (525x700, 2052Kb)


 
 

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Чем для нас полезен кофе... | mila-radowa - mila-radowa | Лента друзей mila-radowa / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»