[показать]

Цветная капуста является фантастически полезным овощем, который не только замечательно усваивается организмом, но и содержит огромное количество белков, витаминов и минералов. Одним словом — мечта диетологов и идеальный вариант для питательного завтрака. Этот овощ ценят за его нежный вкус и простоту приготовления. Поэтому сегодня  подготовили для тебя рецепт запеканки с цветной капусты. Это блюдо готовится очень просто и быстро.

Ингредиенты:

300 г цветной капусты;

20 мл подсолнечного масла;

100 г молока;

1 томат;

щепотка соли;

70 г твердого сыра;

4 яйца.

Приготовление - далее...