Это цитата сообщения Luyiza Оригинальное сообщение
Воздействие классический музыки на здоровье. Советы (2,3-й ) .
По утверждению ученых наибольшую пользу музыки для снятия нервного напряжения приносит классическая или народная музыка. Можно однозначно подтвердить неизменную справедливость этого суждения. Эмоциональный стресс снимает прежде всего любимая музыка, навевающая приятные воспоминания, звуки дождя, моря, пение птиц. Всё это воспринимается на основании врожденного и приобретенного жизненного опыта. Например, резкий крик, визг, сигнал торможения машины заставляет замереть сердце, возникают неприятные воспоминания, страх, тревога. Монотонные капли дождя, наоборот, успокаивают лучше приема некоторых лекарственных препаратов.
Совет 2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение ощущения единства с природой
Бетховен "Лунная соната"
И ещё...
Bach: Magnificat in D major, BWV 243 | Philippe Herreweghe
https://www.youtube.com/watch?v=LMe_sLzppcI
Польза музыки неоспорима и зависит от ритмов головного мозга, которые очень индивидуальны, что определяет различный музыкальный вкус каждого человека. Начиная с определенного возраста, в головном мозгу человека происходит процесс замедления, именно поэтому его музыкальные предпочтения кардинально меняются, появляется желание послушать более спокойную музыку.
3. Для общего успокоения, удовлетворения.
Брамс "Колыбельная"
И ещё...
Бетховен "Симфония 6", часть 2, Шуберт "Аве Мария", Шопен "Ноктюрн соль-минор", Дебюсси "Свет луны".
Вы можете выбрать и другую музыку (mp3) из предлагаемых в YOUTUBE здесь , но так или иначе, прослушивать желательно ежедневно.
