150 ккал на 100 гр

Хлебцы получаются очень нежные, мягкие и вкусные, несмотря на простой состав.

Хорошо утоляют голод и являются прекрасной заменой как хлебу, так и десерту (смотря с чем сочетать).
Показать полностью..

Диетические овсяные хлебцы

На 1 средний противень:

200 г овсяной муки
30 г отрубей
20 г семечек подсолнечника
10 г тмина
200 г воды (примерно)

Смешать все сухие ингредиенты с водой, замесить тесто (вилкой или руками).

Раскатать в тонкий пласт, нарезать острым ножом на небольшие квадраты.

Выпекать при t 170 C около 15-20 минут.

Остудить.

[442x310]