На похудение в жаркую днину

Этот обряд мои делали на весне, когда впервые выходили в поле вспахивать землю, заниматься делами хозяйскими. Лучшее время, когда начнет таять снег и у же проступала черная земля на полях. Говорили когда солнце "пекло", было в зените, глядя на солнышко.
В заговоре желательно соблюсти убыль, женский/ мужской день.
После заговорных слов желательно побыть на солнышке, можно заняться делами хозяйскими или даже заняться физическими упражнениями.. т е постараться хорошенько пропотеть. Если уже позволяет температура то можно и позагорать.

"солнышко жаркое, солнышко красное,
как, ты, топишь -растапливаешь со всех полей снег
Так растопи- истопи с моих телес жир.
Как снег землю покидает,
Талою водицею истекает
Так бы и мой жир истекал
Мои телеса навек покидал.
замок свой"

Читать 9-12 раз