ШАГ НУЛЕВОЙ.
Забыла я про подготовку написать.
Разделась догола и на весы вспорхнула.
Потом, взяла я сантиметр, себя чтоб обмерять.
А циферки увидев, тяжело вздохнула.

Я слово дала твёрдое своё,
Что не сойду с пути, и ни за что не сдамся.
Посмотрим в результате "кто кого".
Всё сделаю, чтоб лишний вес убрался.

ШАГ ЧЕТВЁРТЫЙ,
Четвёртый шаг - он основной -
Еду не запивать и медленно жевать.
На перекус орешки брать с собой,
Их каждый час по штучке разгрызать.

ШАГ ПЯТЫЙ.
Шаг пятый - его я выполняю.
Я после двадцати в рот пищу не беру,
И о еде до самого утра не вспоминаю,
А если честно, ночью есть я не хочу.