ШАГ ПЕРВЫЙ.
Себе задание несложное даю -
Перед едой горячую водичку пью.
Так аппетит свой между делом я глушу,
Есть после этой "процедуры" не хочу.

И может увлажнится кожица моя,
Разгладятся морщиночки шутя.
Надеюсь, я помолодею, постройнею.
Шаг первый - он не трудный. Им я овладею!

ШАГ ВТОРОЙ.
Худею без диет:
Вкусно и комфортно.
Я не ем конфет,
Ем сдобу неохотно.

Ем углеводов малость,
Нет в меню солёностей,
Орехи ем, как шалость -
Такие вот суровости.

На перекусы - фрукты.
Иль овощей немного.
Молочные продукты,
Чтоб не было так строго.

Застряли в горле грудки
От надоевших куриц,
Полезных для желудка
И для голодных узниц.

На правильном питании
Ох, протяну я ножки...
Вот в таком терзании
Я тянусь за ложкой...

ШАГ ТРЕТИЙ.
Третий пункт - гуляю каждый день,
По инструкции, не меньше часа,
Оставив дома свою подружку Лень,
Где ждёт меня для пешеходов трасса.

А если лишнее в еде употребила,
К прогулочке своей часы прибавлю.
Чревоугодие не одну душу загубило,
Привычки пагубные я навек оставлю.