Это цитата сообщения Секреты_стройности Оригинальное сообщение

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

Делайте до точки дискомфорта, а затем удерживаете состояние “потягушек” в течение 30 секунд.

[700x311]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x306]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x298]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x355]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x207]

 

 

 

 

 

 

 

[700x217]

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x352]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x236]

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x315]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[700x268]