5 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ.

1. Улыбнитесь своему отражению. Психологи советуют проделывать
это упражнение от 15 до 30 минут в день. И действует!

2. Пройдитесь по магазинам. Шопинг - замечательный способ отвлечься.
А если вы позволите себе купить хотя бы мелочь - всё равно приятно.

3. Устройте "праздник живота". Хочется кусочек тортика, шоколадку или
пиццу? Съешьте и не корите себя за лишние калории. Как говорила героиня
"Унесённые ветром" жизнелюбивая Скарлетт, об этом мы подумаем завтра.

4. Никакой тишины! Пусть рядом с вами звучит что угодно - радио, телевизор.
Даже мобильный телефон!

5. Измените в своей жизни что-нибудь - переставьте дома мебель: перекрасьте
волосы, начните день не как обычно, а с пробежки; пойдите на работу другой
дорогой; займитесь тем, о чём давно мечтали - вышивайте крестиком, пишите
картины, сочиняйте стихи. Перемены - это движение, а движение - это жизнь!

( из журнала)