[698x432]

С наступлением холодов, особенно в осенне-зимний период, наш иммунитет требует особой защиты и опеки. Самое время заготовить настоящую витаминную бомбу из сухофруктов, орехов, меда и лимона.

"Витаминная бомба" для иммунитета, приготовленная в домашних условиях, может храниться в холодильнике до 3-х недель. Рекомендуется употреблять эту смесь каждый день: взрослым - по 1 ст.л. 2-3 раза в день, детям - по 1 ч.л. 2 раза в день. Кроме того, смесь часто добавляют в выпечку и другие десерты. Удачи, и не болейте!

[298x198]

Все сухофрукты тщательно промойте и подсушите. Лимоны также промываем, поливаем кипятком и нарезам ломтиками, удаляя косточки. Перекладываем сухофрукты и орехи на противень, отправляем их в духовку на 10 минут, температура 160 градусов.

 

[298x198]

При помощи мясорубки или блендера измельчаем сухофрукты и орехи. Добавляем мед и лимон, тщательно перемешиваем массу.

 

[298x198]

Раскладываем "витаминную бомбу" по чистым стеклянным баночкам, храним в холодильнике. Приятного аппетита!