1. Ем 5 раз в день, порции - не более 250 г.
2. Мою посуду раз и навсегда (т.е. не оставлять ее грязной никогда).
3. Зарядка не менее 3-х раз в неделю.
Вот такие планы на ближайшие дни.
УДАЧИ МНЕ!
[405x469]