Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Любителям подкрепиться на ночь посвящается

Крайне редко удается удержаться и что-нибудь не пожевать вечером у телевизора или за книгой в руках...
Просто настоящее испытание для тех, кто заботится о своей фигуре и старается не переедать на ночь, отказывая себе в этих маленьких гастрономиеских радостях.
Но есть продукты, которые без опаски можно и даже полезно кушать на ночь!

Список позволенных на ночь продуктов:

Темный шоколад
Вопреки распространенному заблуждению, этот продукт крайне благоприятен для вечернего потребления. Скушать пару долек за вечерним чаем – это то, что нужно.

Жидкий суп
В идеале – бульон с кусочком куриного мяса. В небольших порциях такое лакомство не только полезно для вечернего потребления, но и поможет успокоить организм после тяжелого дня.

Миндаль
Абсолютно диетический продукт, который крайне полезен для организма! Без опаски кушайте его после шести вечера.

Семечки тыквы
Пара горстей после 18:00 прекрасно утолит чувство голода и насытит организм. К тому же магний в составе семян окажет на него успокаивающее воздействие.

Рис
В любом своем виде рис очень подходит для вечернего ужина. Даже если он выдался поздним и приходится есть после шести.

Помните: чтобы не переусердствовать с поздним приемом пищи, лучше выпить перед этим стакан теплой воды. Приятного вечернего аппетита!