Физические и душевные силы помогут сохранить несколько простых приёмов. Берём их на заметку!

Утро

[показать]1. Старайтесь вставать с кровати не со спины, а из положения на боку. Так вы сохраните силы, полученные в процессе сна.

2. Утро не стоит начинать с разговоров. Готовьте завтрак, умывайтесь, суетитесь, но хотя бы несколько минут побудьте в тишине. Чтобы сохранять внутреннюю и внешнюю тишину, можно читать про себя молитву.

3. По возможности умывайтесь ледяной водой. Знахари советуют делать это, чтобы сохранить ясность ума и зоркость зрения.

День

[показать]4. Не встречайтесь взглядами с людьми, которых не знаете, если того не требует ваша профессия. Это предотвратит утечку энергетических и физических сил.

5. По дороге на работу ни на кого не оборачивайтесь, иначе на протяжении дня вас не будет покидать чувство усталости.

6. Каждый день носите с собой талисман - небольшой сувенир, камушек или монетку.

7. Если вас ожидает встреча с начальством или важные переговоры с клиентами - возьмите карандаш и сфокусируйте на его острие все нужные мысли. Во время встречи держите его в руках, тогда волнение отступит.

8. Если вы в чём-то промахнулись и вас вызывают "на ковёр", возьмите с собой связку ключей. Во время разговора перебирайте их, лёгкий звон отгонит негатив.

Вечер

[показать]9. Приветствуйте свой дом, когда возвращаетесь с работы. Искренне ему порадуйтесь - и ваш вечер будет приятным.

10. Практически все религиозные трактаты гласят: не выясняйте отношения и не устраивайте ссор после заката. Такие ссоры разрушают отношения.

11. Не затевайте уборку поздним вечером. Но если без этого не обойтись - постарайтесь хотя бы избежать суеты. А перед сном не забывайте произносить слова благодарности Судьбе и Вселенной.

Ночь

12. Если днём вы подверглись стрессу, зажгите свечу и посидите перед ней минуту - тревога уйдёт. А зубчик чеснока, положенный под подушку избавит вас от кошмарных и тяжелых снов.

13. Оставьте включенный ночник. Не обязательно в спальне. Небольшой огонёк защитит дом от негатива - ведь именно ночью мы уязвимы перед недобрыми силами.

14. Если приснился кошмар, подойдите к окну и произнесите: "Сон страшный, а Бог милостив. Где ночь - там сон".
[показать]