1. Быть постоянно чем-то занятым, ни на минуту не оставаться наедине со своими мыслями.

 

2. Заставлять себя ходить ровно (не сутулиться) и чаще улыбаться, или, по крайней мере, избегать унылого выражения лица.

 

3. Никогда в речи не употреблять слов, наполненных пессимизмом, страхом, жалостью. Наоборот, нужно повторять духовные аффирмации (на все Любовь Бога; все проходит и это пройдет), молитвы, мантры или хотя бы напевать любимые мелодии.

 

4. Чаще бывать на природе, на свежем воздухе. Особенно в солнечные дни.

 

5. Различные физические упражнения (особенно плавание, бег, коньки, быстрая ходьба), йога необходимы и полезны как никогда.

 

6. Научитесь видеть Бога за всем, что происходит в вашей жизни и доверять Ему и самому процессу жизни. Этому очень способствует искренняя молитва. Чаще философски размышляйте о временности всего в этом мире.

 

Читайте больше исторической литературы. Она помогает ощутить временность всего происходящего: как бы много люди или цивилизация ни достигали, как интересно бы они ни жили, но и им когда-то пришлось умереть, исчезнуть с лица земли.

 

7. Прочитайте научную литературу, подтверждающую переселении душ: о клинической смерти, гипнотической регрессии, сеансах медиумов, воспоминания детей о прошлых жизнях.

 

8. Вспомните, как много людей в мире страдают или пострадали в войне, стихийных бедствиях, потеряв все и всех. Это поможет понять насколько относительно наше горе.

 

9. Задумайтесь, поразмышляйте, а будут ли приятны тем, кто ушел в мир иной, ваши стенания и причитания? Представьте: вы уехали в другую страну учиться, например, но постоянно получаете послания, говорящие, что ваши близкие находятся в тяжелой депрессии от разлуки с вами. Как вы будете себя чувствовать?

 

© Рами Блект