На самом деле весь вопрос в том, КАК собрался бросать. Ежели (а похоже на то :) ) "с понедельника", да с большой помпой, типа "граждане, я теперь не курю" для всех, кто только тебя может услышать - тогда это лажа. Бросить тяжело, постоянно об этом думаешь и т.д. А вот если применить способ борьбы с головной болью товарища Знайки (Н. Носов), то все просто. Знайка делал вид, что у него голова не болит, не обращал на нее внимания. И все!
Вот точно так же: - Пойдем, покурим! - Не, чего-то не хочется... Просто меньше об этом думай. А лучше вообще забыть.
На себе проверял, работает. Как Форест Гамп, безо всяких на то причин бросил на три с лишним года.

[QUOTE]Исходное сообщение Шура
Вчера 3 сигареты. Перед сном не удержался, выкурил четвертую, за что себя презерал минут пять, пока не уснул.

:)) а можно выкурить перед сном и быстро-быстро уснуть, чтобы презрению времени не оставалось?:)

в самом деле тяжело бросать))) она же в голове сидит - зависимость. вот и получается, что все мысли только об одном:)

Ну а потом начал ояпть что ли?

Нет, с той, которая в голове, мне проще разобраться. Это Ильич прав, просто говоришь "не хочу" и не идешь, а вот физическая зависимость - это реально тяжко в первые дни. Я сегодня, как пьяный хожу, голова чугунная. И жовку жую и леденцы лопаю тоннами, но только временное облегчение. А самое обидное, что когда почти уже бросишь, пройдешь все эти муки, уже вроде физически и не надо вовсе, опять в голове хотелка включается, вот тут надо особо держаться. Стоит дать себе один раз расслабиться, сказать что куришь только когда выпьешь, и все, все мучения пропали. Так ведь Мамо? И у меня так было примерно год назад.

дадададада))
у меня как раз сейчас стадия под эгидой "Я курю только когда выпью"))))))))))))

Шурк.........(перешла на шёпот)....т ы готовишься стать отцом?)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))