Лаванда  Вы легко расслабитесь и быстро заснете.
При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.
Мелисса Аромат мелиссы поможет быстрее прийти в норму
после пережитых стрессовых ситуаций.
Мята  Сделает ваш сон спокойным и глубоким.
Герань  Запах герани успокаивающе влияет на нервную систему, а также помогает избавиться от ночных кошмаров и бессонницы.

Каких ароматов стоит избегать?

Жасмин  Его аромат вызывает чрезмерную раздражительность и чувствительность.
Грейпфрут  Он делает сон беспокойным. Во время сна может
вызвать ощущение беспокойства и страха.
Лимон  Этот бодрящий аромат больше подойдет для утренних процедур в ванной. Он поможет вам быстрее проснуться.

Смеси для сна:

• Для тех, кто плохо засыпает - масло апельсина,кедра, мандарина, можжевельника, мирры и кипариса;
  
  • Для тех, кто беспокойно спит - масло лаванды, нероли, ромашки и ладан.