Чем же так хорош способ, предложенный Мастером? Во-первых, он не требует специально выделенного времени, как та же пальчиковая гимнастика или решение увлекательных головоломок. Во-вторых, он не дает нашему ленивому мозгу насторожиться и, в очередной раз, «отговорить» нас от занятий. А уж насколько виртуозно он умеет это делать, остается лишь удивляться.
Чем же так хорош способ, предложенный Мастером?
Во-первых, он не требует специально выделенного времени, как та же пальчиковая гимнастика или решение увлекательных головоломок.
Во-вторых, он не дает нашему ленивому мозгу насторожиться и, в очередной раз, «отговорить» нас от занятий. А уж насколько виртуозно он умеет это делать, остается лишь удивляться.
Удивительный способ восстановления памяти от мастера Му Юйчуня - массаж боковых поверхностей больших пальцев стопы.
Можно массировать их одновременно, прижав стопы друг к другу, а можно - по отдельности, положив сначала одну ногу на колено, затем другую.
Секрет такого массажа в том, что на боковых поверхностях больших пальцев стопы находятся биологически активные точки, связанные с главнокомандующим памяти и эмоционального состояния - гипоталамусом.
На рисунке ниже указаны ещё две важные точки:
💠 проекция гипофиза, главного напарника гипоталамуса, выполняющего роль связного между нервной и эндокринной системой.
💠 проекция щитовидной железы - серого кардинала, управляющего нашим мозгом.
Как известно, от щитовидной железы зависит сохранность когнитивных функций, способность запоминать информацию и своевременно извлекать ее из кладовых памяти. Именно она повинна в нашей рассеянности, заторможенности и неспособности концентрировать внимание.
Получается, незатейливым массажем между делом, мы всего за 5 минут в день и память улучшаем, и нервную систему укрепляем, и гормональный баланс оберегаем.
Непременно стоит сделать себе такой подарок в конце напряженного дня, тем более, что кроме того, что это полезно, еще и невероятно приятно.
Му Юйчунь почти 30 лет работает с русскоязычной аудиторией, проводит обучающие семинары для тех, кто хочет постичь секреты китайского долголетия.
