😁 СЕКРЕТ УЛЫБКИ СТЮАРДЕССЫ. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА ПАЛОЧКА ДЛЯ СУШИ.
16-05-2026 23:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
https://www.facebook.com/bl...profinansi
СЕКРЕТ УЛЫБКИ СТЮАРДЕССЫ. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА ПАЛОЧКА ДЛЯ СУШИ.
В чем проблема наших лиц:
Тренажер за 0 рублей:
Техника «Стюардесса»:
Важно:
У МЕНЯ КРИВОЕ ЛИЦО, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Забирайте урок в моем ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ по ссылке в шапке профиля!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
СЕКРЕТ УЛЫБКИ СТЮАРДЕССЫ. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА ПАЛОЧКА ДЛЯ СУШИ.
Вы замечали, что у азиатских стюардесс всегда идеальная, симметричная улыбка и высокие «яблочки» щек?
Это не генетика. Это тренировки.
В школах бортпроводников в Китае и Японии девушек заставляют часами держать зубами деревянную палочку.
В чем проблема наших лиц:
С возрастом (или от усталости) наши скуловые мышцы слабеют. Лицо сползает вниз, уголки губ опускаются, выражение лица становится вечно недовольным или уставшим (Resting B*tch Face).
Мы привыкаем улыбаться «в ширину», растягивая рот к ушам, вместо того чтобы тянуть его «вверх», к глазам.
Тренажер за 0 рублей:
Обычная палочка для суши (или карандаш) работает как:
Уровень: Сразу показывает вашу асимметрию (если палочка перекошена — одна сторона лица спазмирована).
Гантеля: Она создает сопротивление. Чтобы улыбнуться с палочкой во рту, вам придется физически «включить» и прокачать скуловые мышцы.
Техника «Стюардесса»:
Возьмите чистую палочку.
Зажмите её передними зубами (клыками или премолярами). Не кусайте изо всех сил, просто держите.
Движение: Попробуйте улыбнуться так, чтобы уголки губ поднялись ВЫШЕ линии палочки.
Представьте, что уголки рта хотят дотянуться до глаз.
Почувствуйте, как напряглись «яблочки» щек под глазами. Они должны стать твердыми.
Задержитесь в пиковом напряжении на 5–10 секунд. Расслабьтесь.
Повторите 10–15 раз.
Важно:
— Не щурьте глаза! Если вокруг глаз собираются морщины — вы помогаете себе круговой мышцей глаза. Выключите её. Работает только рот.
— Следите за палочкой в зеркале. Она должна быть строго горизонтальна.
Делайте это, пока готовите завтрак. Через 2 недели вы заметите, что щеки «встали» на место, а лицо выглядит приветливым, даже когда вы не улыбаетесь.
У МЕНЯ КРИВОЕ ЛИЦО, ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если палочка уходит вкось — у вас асимметрия мышц (одна сторона гипертонус, другая гипотонус).
Я записала видео-разбор, как балансировать левую и правую сторону лица.
Забирайте урок в моем ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ по ссылке в шапке профиля!
See less
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 😁 СЕКРЕТ УЛЫБКИ СТЮАРДЕССЫ. ЗАЧЕМ ВАМ НУЖНА ПАЛОЧКА ДЛЯ СУШИ. | Long_Life - Дневник Long_Life |
Лента друзей Long_Life
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»