ВЫПОЛНЯТЬ ПО 5-10 РАЗ

надувать правую и левую щеки [369x227]

надувать воздухом верхн. и нижн. губы [369x227]

воздух перекатывать по кругу [369x227]

языком по кругу массир. полость рта [369x227]

УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯТЬ ПО 25-30 РАЗ

для щёчных мышц. указ. пальцы над ниж. зубами щеками максим. их сжать [369x227]

на мышцы подн. верх. губу пальцами придерж. возле носа поднимать верхнюю губу [369x227]

снять спазмы пальцы под верх. губу вдоль верх. зубов верх. губ нажим. на пальцы(букву О) [369x227]

для скул рот в овал, пальц. прид. возле носа сжим верх ч. лица, чтоб подпр. скулы [369x227]

подтянуть контур лица пальцами приж. под ниж. губой максим. сильно произн. "Ы" [369x227]

результат после одного месяца выполнения этих упражнений [369x227]

ПОСМОТРЕТЬ РОЛИК

Серия сообщений "Массажные методики для лица и тела.":

Часть 1 - Серия видеороликов интересного японского самомассажа лица - с захватами мышц пальцами и вращением. (+ перевод)
Часть 2 - Секрет китайськой медецины! 12 активных точек для снижения веса.
...
Часть 8 - Super ЛИЦО от Анастасии Бурдюг (по методике Кэрол Маджио)
Часть 9 - Йога для лица. Эффект поражает
Часть 10 - Голливудские скулы.