Отличная статья. Понравилась... делюсь... Нашла на сайте "Будда в городе"
Во первых словах своего поста, хочу заметить, что советов на все случаи жизни нет. У меня, по крайней мере. Поэтому, тот способ, который я тут предлагаю имеет свои ограничения и зависит от контекста ситуации.
Во вторых словах, вот что: под трудными эмоциями я здесь имею в виду сильные и неприятные чувства, те, которые воют, вопят и скрежещут зубами внутри нас, так и норовя выскочить наружу. Что время от времени и происходит.