Блины для похудения " 0% "




Когда-то я сидела на диете Дюкана-и идея этих блинчики взята у него, я изменила их, но оставила с 0% содержания жира-ем вместо хлеба. Блины вкусные, сытные Буду рада, если Вам понравятся!



Ингредиенты для "Блины для похудения " 0% "":



Закваска (молочная,нежирная(0%) — 500 мл

Отруби (овсяные!!!) — 12 ст. л.

Крахмал кукурузный — 3 ст. л.

Яйцо куриное —