Десять дней назад публиковал в блоге упражнения для позвоночника. Сегодня пришло время выполнять полную версию суставной гимнастики Мирзакарима Санакуловича Норбекова.

И помните, самое главное - это Ваше внутреннее состояние, в котором Вы выполняете данные упражнения.

[700x521]

Доброго здоровья!

* * *

  [показать]