 [показать]
Что есть при температуре?
Ешьте куриный бульон. Это старинное средство доказало свою эффективность научно: в курином бульоне обнаружены иммуностимулирующие вещества, ускоряющие выздоровление при простуде. Кроме того, бульон содержит минеральные соли, что позволяет компенсировать потерю жидкости и солей при насморке, кашле и потливости, сопровождающих простуду.
[показать]
[показать]
Что делать, если схватила судорога
[показать] Первая помощь, которую вы самостоятельно можете оказать себе при судороге ноги — сядьте на пол, согните ногу в колене, пальцами руки резко и сильно потяните на себя пальцы ноги, сведённой судорогой, второй рукой массируйте икроножную мыщцу больной ноги (движениями вверх-вниз). Это, в принципе, то же самое, что встать на полупальцы.
Если судорога свела руки, то первая пощь такова — постарайтесь поставить ладони на пол и несколько раз отжаться от пола. Сосредоточьте большую массу тела на кистях рук, кровь прильёт к ним и судорога отступит.
Посоветуйтесь с врачом относительно такого препарата, как Пентоксифиллин. Он очень хорошо помогает избавиться от судорог.
Для избежания повторения судорог старайтесь не уставать, вести здоровый образ жизни, правильно питаться и поддерживать оптимальный вес тела. Побольшге двигайтесь. чтобы кровь нормально циркулировала.
Источник
Источник [показать]
|
|