Мобильный LiveInternet >Выбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой

Авторизация

Дневник letun4ik Лента друзей - Дневник - Полная версия

>Выбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой 23-01-2015 14:39 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Выбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой

Британские эксперты, проанализировав нарушения сна, пришли к выводу, каждый третий взрослый человек знаком с бессонницей.

Иногда, чтобы решить проблему, ставшую образом жизни, нужно приложить совсем небольшое усилие. Возможно, вы уже забыли, насколько хорошо можно себя чувствовать, просто хорошо выспавшись.

Для начала, попробуйте просто сменить подушку, это совсем несложно, а результат может быть неожиданно приятным. Только не нужно «менять шило на мыло». Попробуйте, как вам будет спаться на ортопедической подушке.

[показать]

Подобные ортопедические подушки, вернее, их прототипы, были известны еще в далеком прошлом.

В древнем Египте вытачивали из слоновой кости специальные подставки на ножке, на Востоке голландские колонисты не расставались ночью со специальной подушкой в виде длинного туго набитого подручным материалом валика, похожего на современный диванный валик. На него они облокачивались во время сна для максимального расслабления позвоночника.

А в Японии гейши спали на деревянных подушках для лучшей сохранности сложной прически. Но, кстати, на подобных подушках спали и представители других сословий - считалось, что прекрасный цвет лица, отсутствие второго подбородка и дряблости щек прекрасные гейши имели из-за того, что во время сна в позвоночнике не было нарушено кровообращение, а мышцы не напрягались, т.е. шея не искривлялась.

Для того, чтобы спать было более комфортно, наверх к деревянной подушке привязывали специальный валик, плотно набитый хлопком, гречишной шелухой или сеном.

Как найти «свою» подушку

Ортопедические подушки не покупают наобум, необходимо тщательно подобрать

размер.

Для этого измеряют длину надплечья, т.е. длину от основания шеи до сочленения руки с плечом.

Ортопедические подушки для взрослых имеют 2 размера с высотой

валика 10/12 и 10/15 см.

Валик высотой 14 см - для пациентов c длиной надплечья от 14 см.

Валик высотой 10 см - для пациентов с длиной надплечья 10-14.

Сложнее подобрать подушку обладателям очень широких плеч. Нужно найти подушку с самым высоким валиком, а если его высота недостаточна, под подушку можно подложить другую плоскую подушку или сложенное махровое полотенце.

Обычные ортопедические подушки прямоугольные, размером 60х80 см или 40х60 см.

Уже появились маленькие детские ортопедические подушки, подушки для новорожденных.

Что у них внутри?

Подушки бывают с эффектом памяти, с перфорацией для воздуха, что усиливает влаго- и теплообмен термочувствительные, из разнообразных современных материалов.

Цены на подушки варьируют от 1500-5000 рублей, в зависимости от наполнителя.

Латексные подушки –

любимчики в компании своих ортопедических сестер, их выбирают чаще остальных. Латекс- это вспененный натуральный каучук, служит он долго и надежно. Этой подушкой вы сможете пользоваться не меньше десяти лет.

К тому же, латекс можно легко подогнать «по себе», просто отрезав от подушки лишнее. Чехлы для латексных подушек делают из пропускающего воздух материала. Ортопедические подушки никогда не состоят из чистого латекса - это довольно жесткий и тяжелый материал. После вспенивания в латекс добавляют немного других материалов, от чего подушки становятся упругими и мягкими.

Подушки с «памятью» -

бывают мягкими и жесткими. Их делают на основе полиуретана или смеси латекса и меморилатекса (висколастика). Эти материалы были созданы специально для американских астронавтов, а это говорит о многом. Пена, из которой состоят такие подушки, не может служить питательной средой для бактерий и не вызывает аллергии. Их гарантийный срок хранения - 3 года.

Полиэстеровые подушки -

стоят относительно недорого. Гранулы, скатанные в шарики, с силиконовой смазкой позволяют придавать подушке желаемый размер, просто добавив или убрав из подушки шарики. Подушки эти рекомендуется взбивать каждый день, чтобы не склеивались гранулы, и тогда полиэстеровый наполнитель будет мягким и прослужит долго.

Когда голова опускается на такую подушку, шарики полиэстера огибают все выступы и впадины вашего тела, обеспечивая самое удобное для отдыха положение. Полиэстер очень гигиеничен, подушки прекрасно переносят машинную стирку, быстро высыхают, служат до восьми лет. При покупке полиэстеровой подушки нужно обращать внимание на качество изготовления, в частности, на швы – стежки должны быть короткими, чтобы шов был крепким.

Подушки, набитые лузгой гречихи -

благодаря такому наполнителю улучшается сон, снимается усталость,

раздражительность. Подушка из гречишной лузги обладает комфортной жесткостью,

а значит и «эффектом памяти», кроме того наполнитель гипоаллергенен и вполне

подходит людям, страдающим бронхиальной астмой. Благодаря текучести лузги

происходит микро-массаж кожи лица и нормализуется давление. Часто добавляют

травы для сна - такие травы, как валерьяна, лаванда, первоцвет, ромашка, вереск,

зверобой, мята, соплодия хмеля.

Смотрим видео -

Подведем итоги

Теперь, когда мы знаем, как выбрать ортопедическую подушку, попробуем обобщить информацию:

Мы желаем вам бодрости днем и сладкого ночного сна!

Источник Медкруг

источник

Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Суставы.
Часть 2 - Ваш позвоночник
...
Часть 42 - Как быстро восстановить повреждённый хрящ?
Часть 43 - гимнастика японских женщин Макко-хо
Часть 44 - Выбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник >Выбираем ортопедическую подушку - на что нужно обратить внимание перед покупкой | letun4ik - Дневник letun4ik | Лента друзей letun4ik / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»