Этот рассказ, пожалуй, для тех, кто первый раз "ждёт аиста" или просто для любопытствующих. Я думала, что знала об этом вопросе достаточно, чтобы не покупать умных книжек и не лазить по интернету, но я ошибалась. Везде говорится, что это несравненный и незабываемый период в жизни женщины. Читая подобные фразы и рассматривая красивые фотографии сразу начинаешь мечтать, и все грёзы пропитаны чем-то сладким и мягким, но жизнь спускает нас на грешную землю :) Итак! С чем я столкнулась через несколько дней после заветных двух полосок.
1. Токсикоз. Страшный сон для всех беременняшек. Кто-то и денно и нощно обнимается с унитазом, кто-то не может поднять головы с подушки, а кто-то терпеливо зеленеет на рабочем месте. Мой случай был ещё не самым печальным: была легкая тошнота и отвращение к любой пище, зато после 8-9 утра кушала с удовольствием. Вечером тошнота возвращалась на пару с головокружением и головной болью. Единственным спасением в те нелегкие недели для меня были кисленькие напитки, как то чай с лимоном и гранатовый сок. Помогало и солёненькое.Слышала, что неплохо помогает чистый вишневый сок, но в идеале не разбавленный. У кого есть сад - имеет смысл запастись. Однако не будемте забывать о тех счастливчиках, кого токсикоз не касался ни единым краем. И здесь справедливо отметить, что мы сами кузнецы своего счастья! Токсикоз берет начало в нашем подсознании. Ведь что это такое? Когда зачатие состоялось, наш организм начинает знакомство с "гостем", и в зависимости от того, как мы воспринимаем нашу беременность, он будет относиться к будущему пупсу дружелюбно или враждебно. Как правило, если нас что-то пугает, беспокоит (как сказать мужу? какой будет моя жизнь? я не продвинусь по служебной лестнице! меня уволят! я не поеду на море! а выношу ли я? Я боюсь родов! и т.д. и т.п.) приводит к тому, что организм будет считать, что этот "гость" нежеланный, будет хотеть от него избавиться, так как нарушилась наша "зона комфорта". И соотвЕтственно он реагирует известными нам признаками. И я подозреваю, что чем больше градус беспокойства, тем сильнее проявляются эти недомогания. Мне врач говорила и о случаях, когда приходилось даже прерывать беременность из-за угрозы здоровью мамочки, когда токсикоз за считаные дни сажал печень. Почему такое? Ответа мне тогда никто не дал.
2. Вкус. Об этом уже слагают анекдоты, но перемена вкусовых пристрастий может быть и следствием токсикоза. Например, я на дух не переносила курятину, мясные супы и навары. Помню, как жаловалась мужу, что свежим супом воняет по всей квартире. Зато очень хотелось куриные яйца. Что тут скажешь, для строительства организма нужен белок!
3."... так что лохматость у меня повысилась", - вспоминается такая строчка из коллективного письма родителям дяди Федора. Растительности становится заметно больше, особенно на ногах, а чтоб ее видели еще и окружающие, она предательски темнеет.
4. "Пишу вам, доктор, эти строчки как престарелый инвалид: пришла весна, набухли почки и печень тоже барахлит". (А.Алякин). О да! Во время беременности, а так же после родов, у вас могут вылезти все хронические заболевания, а так же выстрелить те, о коих вы и не догадывались. С этой целью женщина ходит к терапевту в первом теместре беременности. Однако! Даже в платных клиниках никто вас с ног до головы обследовать не станет, тем более, что многие процедуры запрещены, как и употребление практически всех лекарственных препаратов. Поэтому настоятельно советую вам заняться здоровьем заранее! Но если уж вышло так, что здоровье вас заботило мало, а беременность уже случилась, то не нагнетайте. Соблюдайте диету, потому как она призвана не замучить вас и довести до голодной смерти, а убрать из рациона вредные продукты питания. Или хотя бы свести к минимуму упортебление всякой дряни, потому что все, что едите вы, кушает ваш пупс! И многое явно не пойдет ему на пользу, а порой и может принести вред. Больше овощей, ягод (по сезону), ничего жирного, жареного, копченого. От колбас и сосисок лучше отказаться, как и от кондитерских изделий покупных. Делайте сами, если вы конченная сладкоежка как я. А в идеале заменять фруктами. У меня вылез мой любимые пеилонефрит, благодаря которому я всю беременность провела в позе рака. У кого такая же мазоль записывайте! По 15-20 минут 4-5 раз в день становиться в коленно-локтевую позицию или в таком положении ползать по комнате где-то с 20й недели. Знаю, на работе это вообще невозможно, а дома могут засмеять. Поверьте, адская боль в почках и невозможность ходить в туалет- это ничто в сравнении с этими унижениями. И потом, это всё смотря как смотреть на предмет! Быть может супруг заинтересуется вам больше? ;) кроме того, надо пить клюквенный или брусничный морс. Лучше постоянно. И вкусно, и витамин С. Стараться на соленое не налегать, само собой ни жирного, ни жареного, ни копченого, ни острого, ограничить помидоры в употреблении. Еще есть такой препарат Канефрон. Я его периодически попивала. Где-то месяц пила по 1 таблетке 3 раза в день. Затем пила лист брусники тоже месяц, после заваривала шиповник, затем почечный чай, а потом опять Канефрон. Всё пила по месяцу. Но такое лечение было возможно только со 2го треместра. В первый треместр нельзя ничего кроме но-шпы (он же дротаверин - дешевле в аптеке!) и активированого угля! Так что болеть не выгодно!
5. Изменение веса. Это нормальный и естественный процесс, которого не надо пугаться. Растет ваш пупс, растет объем околоплодных вод, растет жировая прослойка на животе, которая призвана защищать вашу детку от холода, растет матка. Но, это не значит, что надо кушать как в последний день :) лучше почаще, но поменьше. Диета, о которой я упомянула выше, поможет вам не перебрать в весе. К слову, трансжиры, которые находятся в любимых нами булочках, эклерчиках, конфетках, пирожинках (больше не буду перечислять, а то захлебнусь слюной и не допишу по причине глупой смерти), организмом не усваиваются вообще, а откладываются на булках, боках и животе, откуда их убрать становится практически невозможно. Я не говорю о прочем вреде. Будет интересно - прочтите в интернете. Статей масса. Врач будет следить за вашим весом не хуже учителя танцев, и если ему что-то не понравится, то готовьтесь к волшебному слову "диета"! Меня тоже волновал вопрос: а похудею ли я после родов или меня разнесет как на свежих дрожжах, что придется перешивать наволочки для рояля. Люди! Я вернулась к своей прежней массе и даже похудела, ничего особенного при этом не делая. Просто кормите грудью!
6. Боли в животе. В идеале не должно ничего болеть! Но мы не берем в расчет ощущения, когда тянется матка и ее связки. Это ни с чем не спутаешь (легкая тянущая боль по бокам от матки, где предполагаемые яичники. Как будто кожу там натянули, бывает покалывание как иголочками). Однако, если болит живот как при месячных, схваткообразная боль, идет сукровица или даже мазня - не думайте и вызывайте скорую. Мне врач прописывал сохраняющий гормональный препарат "дюфастон" (даже и не думайте пить самостоятельно!), который я пила до 20й недели в определенной дозировке. Быть может потому я и не лежала на сохранении.
7. Боль в спине. Это, как оказывается, очень распространенное явление. Особенно часто это случается, когда животик уже подрос и имеет определенный вес, не позволяющий вам больше пархать как бабочка, а наоборот приведет вас в положение старой коряги, скрипящей суставами, как несмазанными петлями. У меня было пару комичных ситуаций, когда я не смогла разогнуться и шла скрючившись, схватив руками за поясницу, как баба Яга из мультика "ну погоди!", шла аккуратно но быстро, дабы не расплескать и не уронить, потому что в это время истерично смеялась над собой. Боль в пояснице и копчике бывает связана с расширяющимися костями таза, как раз в тот момент, когда ваш животик уже невозможно скрыть. Тут нередко и ломота в костях появляется. Но всё это можно пережить. Болит спина бывает еще и в 1м треместре. Тут надо быть начеку, потому что это может говорить о повышенном тонусе матки. Что такое тонус - это излишнее перенапряжение матки, которое мы ощущаем как туповатую боль внизу живота. В идеале матка должна быть мягкой. Здесь мы возвращаемся к нашим психоэмоциональным вопросам. Когда мы нервничаем, то бывает, что внутри нас всё сжимается, а так как объект переживания находится в матке, то матка начинает реагировать - не поддается действию гармонов и не растягивается. Она сжимается как не желающий раскрываться кулачок. А растущий там малыш начинает испытывать на себе давление, это в итоге может привести к печальным последствиям. Поэтому: не повторяйте ошибок всех новичков! Не нервничайте! Радуйтесь вашей беременности, особенно если она желанна и долгожданна! Пусть идут лесом и начальник, и противные коллеги, и планы продаж, и тупые клиенты! На вас лежит ответственность за сохранение маленькой жизни, а она важнее всего! Начальник поорет и успокоется, коллеги исчерпают все темы по перетиранию костей. К концеконцов плюньте и лягте на сохранение!
продолжение следует….