Гимнастика для глаз при работе на компьютере

[500x491]
От состояния глазных мышц во многом зависит работоспособность. Поэтому глазам, как и всему телу, требуется здоровая физическая нагрузка, получаемая при выполнении комплекса определенных упражнений. Но необходимо помнить, что эти упражнения для глаз полезны и эффективны только тогда, когда они выполняются регулярно и правильно. Основная цель такой зарядки – тренировка глазных мышц, бездеятельных при выполнении трудовых операций, и расслабление тех, на которые ложится основная нагрузка. Гимнастика для глаз при работе на компьютере – это эффективная профилактика переутомления и заболеваний органа зрения
Источник
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 19 - Какие виды спорта продлевают жизнь.
Часть 20 - Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Видео.
Часть 21 - Зарядка для глаз для тех, кто долго сидит у компьютера.
Часть 22 - Массаж лица против морщин в домашних условиях.
Часть 23 - Эти два упражнения способны вернуть тебе молодость. Секреты китайских императриц.
...
Часть 34 - Как занятия бегом и ходьбой помогли вылечить гипертонию.
Часть 35 - Универсальная зарядка - упражнение "Планка" поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес.
Часть 36 - Стареем элегантно: омолаживающий метод Фельденкрайза.