Десерт не только низкокалорийный, но еще и очень вкусный и полезный, благодаря яблочной клетчатке. Ингредиенты:

• Яблоко — 1 Штука
• Творог обезжиренный — 120 Грамм
• Мед натуральный — 1 Чайная ложка
• Посыпка для украшения — По вкусу (по желанию)
  
  [298x198]
  1. Приготовим продукты.
  [298x198]
  2. Яблоко тщательно моем, кладем в форму для запекания и накрываем плотно фольгой. Запекать яблоко следует минут 20 при 180 градусах.
  [298x198]
  3. Затем яблоко порезать на 4 части, удалить кости, кожуру. Само же яблоко вилочкой размять.
  

  [298x198]

  4. Обезжиренный творог пропустить пару раз через мясорубку.

  [298x198]

  5. Творог соединяем с яблоком.

  [298x198]

  6. Добавляем ложечку меда. Перемешиваем.
  

  [298x198]

  7. Десерт к чаю готов. Легкий, нежный и низкокалорийный, угощайтесь!  [показать]