M=88

С утра позавтракала бутербродом с маслом(эндокринолог назначила масло ежедневно т.к. анализ показал низкий витамин D)

А витамин D оказ-ся отвечает за костную и нервную системы.

Теперь после бутерброда пью и пью. Сушняк. Еще и брынзы съела кусочек  - солоновата.

Лучше это масло добавлять в кашу, лучше переносится.

Мес. идут. Нормально.

Гуляла много в парке позавчера. Вчера разболелись ноги и появились синяки на бедрах(видимо мало пила  в парке и слишком много ходила)

Надо давать себе нагрузку постепенно.