Ответ на комментарий Людмила_Марковна #
ДА!! Это ВСЁ!!! Сейчас не хотят этому придавать большое значение, т.к везде требуют от людей повышенной работоспособности и везде рекламируют короткий сон -4-5 часов. Дескать нужно жить постоянно работая а сон это выброшенное из жизни время. Но всё совершенно не так! Все наши проблемы со здоровьем от того, что мы нарушаем закон природы по времени сна. То, что проверено тысячелетиями нам нельзя нарушать. От этого и все болезни.