ЗАВТРАК
Пшенник. МОЛОКО
2 ЗАВТРАК
БУТЕРБРОД С СЫРОМ. КАКАО
ОБЕД
БОРЩ С ГОВЯДИНОЙ. ОВОЩНОЕ РАГУ С КАБАЧКОМ.
ПОЛДНИК
КИСЕЛЬ ИЗ СМОРОДИНЫ
УЖИН
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ.
красавица - ЗАПЕКАНКА из кусочков рыбы и овсяных хлопьев
2 больших рыбных филе ( у меня дори )
2 яйца
4 столовые ложки овсяных хлопьев
2 столовая ложка сметаны
2 столовая ложка майонеза ( кто не любит, замените сметаной )
1 большая луковица
немного сыра
соль
масло для смазывания формы
[235x35]
1. Рыбу отжать от лишней жидкости и порезать мелкими кубиками ( 1 см ).
2. Лук натереть на крупной терке.
3. Добавить овсяные хлопья ( лучше быстрого приготовления ).
4. Положить сметану и майонез, разбить яйца.
[700x700]
Все хорошенько перемешать, предварительно посолив.
Поставить в холодильник на 3-4 часа.
Форму смазать маслом и выложить рыбную массу. Разровнять и посыпать тертым сыром.
Поставить в разогретую духовку на 40-50 минут.