Идеальный и полезный завтрак для тех, кто страдает диабетом.
Вкусные и простые в приготовлении блинчики.

 

Тесто на блины:
мука ц/з - 100гр
яйцо - 2 шт
молоко горячее - 0,250 л
У меня сыворотка,можно кефир
соль
сода
подсластитель
масло растительное 2 ст.л
Начинка:
Творог 5%
Яблоко
Подсластитель
Ваниль
Корица
Йогурт натуральный без сахара
(у меня греческий TEOS)

Испечь
блины.Яблоко очистить и перебить блендером в мякоть.Добавить
творог,подсластитель,ваниль,карицу,йогурт(можно заменить нежирной
сметаной)Ещё раз всё перебить на блендере.Начинить блинчики и обжарить с
обеих сторон в небольшом количестве сливочного или растительного
масла.Очень вкусные получаются блинчики.