Сам себе
рефлексотерапевт
Удивительно, но факт: одно правильное
прикосновение,
и вы будете лучше
выглядеть, лучше себя чувствовать
и даже лучше соображать!
[563x600]
Вас
мучает головная боль, или вы очень устали, или вас
измотала боль в
спине… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке
кофе или плитке
шоколада. Остановите ее, взгляните на эту самую руку
с внимательностью
доброй старой гадалки и… помогите себе сами.
Тем более что существует
целая наука рефлексотерапии, которая
изучает биоактивные точки,
расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и
управляющие всем организмом.
Большой палец: беспокойство,
головные боли
Большой
палец несет ответственность за все решения.
Он тесно связан с эмоциями
человека, а именно с беспокойством, депрессией, повышенной
тревожностью.
Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и желудком.
Если вы
чувствуете себя угнетенно и подавленно или же
вы испытываете головную
боль и несвойственную вам нервозность,
схватите большой палец и
надавливайте на него. Только не сильно!
Вы же не хотите сделать себе
больно? Проделайте упражнения 3-5 минут.
Можно и больше,
противопоказаний нет.
Указательный палец: упадок духа,
мышечные боли
Указательный
палец тесно связан со страхом и смущением.
Если говорить о внутренних
органах, то этот палец имеет непосредственную связь
с почками. Кроме
того, массаж указательного пальца уменьшит
боль в мышцах и снизит
чувство дискомфорта в теле.
Средний палец: злость,
усталость
Если
вы чувствуете усталость, то попробуйте помассировать
средний палец. Он
непосредственно связан со злостью и раздраженность.
Кроме того, массаж
этого пальца поможет избавиться от проблем
с печенью. Подобные
упражнения имеют эффект также и потому,
что массаж мгновенно улучшает
кровообращение, устраняя
при этом беспокойство.
Безымянный палец: негативные эмоции расстройство пищеварения
Если
вы чувствуете себя плохо, словно из вас высосали
всю энергию, обратите
внимание на безымянный палец.
Умеренное давление на этот палец
благоприятно скажется на пищеварительных и
дыхательных функциях
организма. При выполнении упражнения старайтесь
сохранять спокойствие и
следить за дыханием.
Мизинец: нервозность и стресс
Мизинец
отвечает за то, как мы видим себя в этом мире,
какое место занимаем и
как себя ощущаем. Проще говоря: речь идет о самооценке.
Может быть, вы
слишком себя критикуете? Оставьте негативные
эмоции, дышите глубже и
массируйте мизинец! Это упражнение окажется очень
полезным, если вы
испытываете боль в теле или чувствуете
повышенную нервозность.
Ладони: тошнота, напряжение в теле
Прижмите
пальцы одной руки к ладони другой руки.
Сделайте три медленных вдоха и
выдоха. Также можно совершать вращательные движения.
Ладони отвечают за
работу большинства внутренних органов.
Кроме того, массаж ладоней
поможет справиться с головокружением и
проблемами желудочно-кишечного
тракта.
Руки: кровообращение, концентрация
Чтобы
успокоиться и сконцентрироваться на чем-то важном,
прижмите ладони друг к
другу и слегка сдавите их. Такое упражнение не
только поможет привести в
порядок мысли и чувства, но еще и
поспособствует улучшению
кровообращения, а хорошее кровообращение,
как известно, один из
признаков здоровья организма в целом.