1 чайная ложка тмина в день

сжигает до 5 кг в месяц!

Уже
доказано, что голодание —

не самый лучший выбор для

борьбы с лишними
килограммами. Конечно, всегда

хочется получить заметный результат
побыстрее! Есть немало способов,

способных помочь организму

ускорить сжигание жира.
[600x400]

Интересное исследование провели

в Тегеранском

университете медицинских наук.
Ученые собрали 2 фокус-группы,

каждая из которых состояла

из 44 женщин с избыточным весом.
На протяжении 3 месяцев обе группы

питались по
одинаковой схеме

(до 1 200 калорий в сутки)

с той лишь разницей, что в
ежедневное меню

1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина.

Специю
смешивали с нежирным йогуртом

или добавляли к салатам. Результат
оказался впечатляющим:

женщины из 1-й группы потеряли

в среднем на 14 %
жировой массы больше, чем

женщины из 2-й.

Семена тмина

Такой
эффект объясняется тем, что в

тмине содержатся фитостеролы
(строительный материал клеток растений),

которые обладают способностью
снижать уровень холестерина в крови.
Также эта пряность богата
кальцием, фосфором, железом.

Она стимулирует работу почек и ЖКТ,
обладает мочегонными свойствами.

А за счет улучшения и ускорения
липидного обмена в организме

считается отличным средством для

борьбы с лишним весом.
Для улучшения метаболизма

потребление семян тмина
должно составлять до 1 ч. л. в сутки.

Добавляй эту специю к блюдам из
яиц, мяса, творога, а также

к салатам и йогуртам.

Противопоказания
к употреблению семян тмина: повышенная кислотность, гастрит, язва
желудка, желчекаменная болезнь,

любые заболевания сердца, диабет. В
период беременности тмином

также не стоит увлекаться.