 [640x400]
Что делать при похмелье
Если все-таки утром после новогоднего застолья наступил похмельный синдром, то необходимо знать, что чудодейственной таблетки, способной мгновенно облегчить состояние, не существует. Расхожее мнение, что интоксикацию можно снять принятием того же алкоголя, не соответствует действительности. Метод «клин клином вышибают» на короткое время лишь «встряхивает» организм, а потом самочувствие становится только хуже. Тем более «опохмелка» поможет только алкоголикам (им другие методы уже не помогают).
 [476x112]
В первую очередь для избавления организма от токсических веществ, образующихся при распаде алкоголя, требуется хорошенько очистить желудок. Для этого следует в течение 2 – 3 часов (для избегания рвоты) выпить не меньше 2-х литров немного подсоленной воды или минералки. Подойдут Боржоми, Ессентуки 17, Ессентуки 4 и др. Брусничный морс, чай с лимоном и медом, отвар шиповника или апельсиновый сок также помогут избавиться от сухости во рту. Пить надо негазированную воду с витамином С, например, добавить в воду сок половинки лимона. Тем более, что витамин С помогает справиться с интоксикацией.
[476x112]
Справиться с отравлением и жаждой нельзя с помощью огуречного или капустного рассола, домашнего кваса либо кефира. Но восполнить утраченные микро- и макроэлемены, все вышеперечисленные жидкости помогут. Если похмелье очень сильное, можно выпить 2-3 таблетки Панангина или Аспаркама, они содержат большое количество калия, что поддержит жизнедеятельность сердца и нервной системы, снимет мышечную слабость, озноб и устранит перебои в работе сердца.
[476x112]
Полезно принять контрастный душ. Душ улучшает потоотделение, является одновременно и гидромассажем, что улучшает обмен веществ. Известно, что продукты распада алкоголя хорошо выходят с потоотделением. Замечательно, если можно сходить в баню, но не стоит забывать, что при похмельном синдроме сердце работает с удвоенной нагрузкой. Поэтому при посещении парной важно об этом помнить.
[476x112]
Крепкий и продолжительный сон также очень хорошо помогает снять похмельный синдром.
[476x112]
Необходимо хорошо позавтракать. Полезны будут кисломолочные продукты, нежирное мясо, картофель, фрукты. Можно съесть сырое яйцо, кислые щи, крепкий куриный бульон или тарелочку хаша.
[476x112]
После бурного новогоднего застолья способен очень быстро реанимировать организм хаш – знаменитое кавказское «похмельное» блюдо. Этот жирный мясной наваристый суп известен далеко за пределами Закавказья. Хаш приготовить несложно, но сам процесс занимает длительное время. Поэтому лучше сварить его накануне новогоднего застолья.
[250x110] |