После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими  — и йога тут подходит как нельзя лучше.

Источник: https://lady.mail.ru/video/442-joga-posle-50-let-prostye-uprazhnenija/