[показать]Согласитесь, обвисшие щеки искажают овал лица, добавляют возраст и придают уставший вид. А радикальные меры – пластическая операция, мезотерапия – не всем по карману. Но можно бороться с обвисшей кожей другими методами -например, гимнастикой, которая омолаживает лицо, не позволяя щекам становиться отвисшими и стареющими. Кроме того, мини-тренировки для лица хороши тем, что обеспечивают массаж десен и других тканей полости рта. • Надуйте щеки, задержите воздух на 3-5 секунд, резко выдохните, расслабьте мышцы лица. • Надуйте щеки и переводите воздух из стороны в сторону. • Еще раз надуйте щеки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – в одном и другом направлении. • Опять надуйте щеки и мягко надавливайте на них ладонями, чувствуя, какие они крепкие. • Верхней губой перекройте нижнюю, а затем нижней губой – верхнюю. • Поднимите подбородок вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Все упражнения повторяйте по 10 раз. Плавность и тщательность выполнения упражнений – важное условие для достижения успеха. Источник: Лечебные письма №14 (306) ИЮЛЬ 2014