Без заголовка
24-05-2019 21:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение
ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ГИМНАСТИКУ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ И СУСТАВЫ СКАЖУТ ВАМ СПАСИБО
Рассматривая физическое здоровье человека необходимо уделить внимание правильной осанке. Ведь при любых нарушениях позвоночника могут развиваться самые серьезные заболевания. Для сохранения правильной осанки важны даже самые мелочи: как мы сиди, ходим, на чем спим и т.д.
Я всегда говорю, что молодость, это не возраст, это состояние души и тела человека развитого во всех отношениях. Ведь можно быть пожилым и мудрым, но при этом обладать железным здоровьем и задором, присущим молодым людям. И всё это возможно без волшебных таблеток и хирургии, достаточно просто следить за своим здоровьем и держать своё тело в тонусе.
Что же такое суставная гимнастика? Это специальный комплекс плавных и достаточно медленных упражнений, направленный на разогрев всех мышц, связок и суставов в нашем теле.
Ею можно заниматься совершенно в любом возрасте, от трёх лет и до самой глубокой старости, ведь она нагружает наш организм ровно настолько, насколько он способен это выдержать. Достичь этого баланса между нагрузкой и простотой удаётся благодаря отказу от тяжёлых снарядов и тренажёров, вся гимнастика выполняется исключительно с собственным весом.
Цель суставной гимнастики — поддерживать мышцы, связки, сухожилия и суставы в тонусе, не давая им дряхлеть и изнашиваться.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Моисеева_Надежда Оригинальное сообщение
ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ГИМНАСТИКУ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ И СУСТАВЫ СКАЖУТ ВАМ СПАСИБО
Я всегда говорю, что молодость, это не возраст, это состояние души и тела человека развитого во всех отношениях. Ведь можно быть пожилым и мудрым, но при этом обладать железным здоровьем и задором, присущим молодым людям. И всё это возможно без волшебных таблеток и хирургии, достаточно просто следить за своим здоровьем и держать своё тело в тонусе.
Что же такое суставная гимнастика? Это специальный комплекс плавных и достаточно медленных упражнений, направленный на разогрев всех мышц, связок и суставов в нашем теле.
Ею можно заниматься совершенно в любом возрасте, от трёх лет и до самой глубокой старости, ведь она нагружает наш организм ровно настолько, насколько он способен это выдержать. Достичь этого баланса между нагрузкой и простотой удаётся благодаря отказу от тяжёлых снарядов и тренажёров, вся гимнастика выполняется исключительно с собственным весом.
Цель суставной гимнастики — поддерживать мышцы, связки, сухожилия и суставы в тонусе, не давая им дряхлеть и изнашиваться.
Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Упражнения для шеи, которые можно сделать прямо сейчас
Часть 2 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА? ЛЕГКО!
...
Часть 23 - Гимнастика для пальцев для профилактики склероза
Часть 24 - Упражнение от всех болезней – всего 10 минут в день и в жизни баланс.
Часть 25 - ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ГИМНАСТИКУ НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ И СУСТАВЫ СКАЖУТ ВАМ СПАСИБО
Часть 26 - Потанцуем? Кубинская сальса для начинающих
Часть 27 - ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО... ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
...
Часть 41 - ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ РУКИ ВВЕРХ
Часть 42 - Гимнастика для кишечника
Часть 43 - Упражнения для оздоровления поджелудочной железы
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Окинэ - Дневник Окинэ |
Лента друзей Окинэ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»