Вчера  купила кунжутное  масло.  В последнее  время  покупаю  семена  кунжута, слегка поджариваю  и  съедаю.  Видимо,  организму  что-то потребовалось,теперь уже из масла.

 

Как выбрать

При выборе масла убедитесь, что оно нерафинировано и изготовлено методом 1-го холодного отжима. Этот продукт может иметь, как темный, так и светловатый цвет – это зависит от зерна, из которого было выжато масло. Небольшой осадок на дне тары свидетельствует о натуральности масла.

Как хранить

Срок хранения масла – 2 года. Но помните, что после вскрытия бутылки и контакта с воздухом, этот термин резко уменьшается. Поэтому старайтесь выбирать масло в бутылочке небольшого объема.

 

Хранить кунжутное масло советуют в прохладном и темном месте. После первого употребления продукт нужно поставить в холодильник, плотно закрыв бутылку.

Сезам, он же — знаменитый восточный кунжут. Его маслом смазывали механизмы самых ржавых замков и самые скрипучие дверные петли, после чего первые отворялись настежь, а вторые пели райские песни вместо того, чтобы издавать противный скрип. Потом кунжутное, то есть сезамное масло стали употреблять внутрь — в пищу, и снаружи: восточные красавицы смягчали им кожу лица и тела, безо всяких SPA-салонов открывая себе двери в мир красоты и здоровья.

Масло, получаемое из семян кунжута, богато витаминами A, B1, B2, B3, E, а также минералами – кальцием, магнием и фосфором. 

 

• содержит антиоксиданты, замедляющие процессы старения и разглаживающие морщинки;
• участвует в детоксикации кожи, то есть способствует выведению токсинов и защищает от негативного воздействия свободных радикалов;
• способствует быстрому заживлению небольших порезов и царапин;
• сохраняет эластичность кожи, сохраняя ее мягкой и упругой;
• помогает бороться с прыщами, оказывает антибактериальный эффект и сужает поры;
• эффективно в борьбе с таким грибковым заболеванием кожи, как микоз;
• защищает от вредного ультрафиолетового излучения;
• уменьшает риск развития рака кожи;
• отлично успокаивает кожу после загара и восстанавливает после солнечного ожога;
• убирает сыпь у ребенка, хорошо справляется с опрелостями;
• возможно использовать масло для лечения некоторых кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз;
• задерживает влагу в глубоких слоях эпидермиса, благодаря чему личико долго остается увлажненным.

Согласно Аюрведе, надо обязательно учитывать особенности тела, и тогда это утверждение будет звучать так: «Людям типа Ваты полезно употреблять до 1 ложки кунжутного масла в день, но оно не рекомендуется к постоянному употреблению людям с преобладанием Питты и Капхи».

"Напоминалка":

• Для типа Вата (воздух, сухощавые высокие люди, подвижные, беспокойные и быстрые) рекомендовано широкое применение кунжутного масла. Можно делать массажи, умасливать голову и лицо, употреблять внутрь. Это объясняется тем, что люди данного типа имеют в избытке воздух и недостаточно воды, а кунжутное мало ее увеличивает.
• Для типа Питта (огонь, плотные напористые люди с хорошим аппетитом и склонностью к гневным проявлениям) противопоказано регулярное употребление кунжутного масла. Однако это не исключает регулярного применения кунжутного мала в качестве косметического средства для лица и лечебного для суставов.
• Для типа Капха (вода и слизь, домашние и заботливые люди, обычно полноватые и добрые) противопоказано масло вообще. Желательно понемногу добавлять в салаты  и аккуратно использовать для косметических и лечебных целей.

Кунжутное масло для еды

Кунжутное масло содержит множество полезных веществ, которые эффективно улучшают жировой обмен веществ, благотворно влияют на кровь и усиливают иммунитет. Также оно оказывает заметный омолаживающий эффект.

Однако не стоит есть его литрами, достаточно ввести в дневной рацион от 1\3 до целой столовой ложки (см. выше — кому меньше, кому больше) и добавлять в салаты и каши (особенно в гречку: обычная каша + разные масла + соевый соус — невероятно вкусно!). Нельзя использовать для жарки и вообще сильно нагревать.

 

Через месяц-другой осознанного употребления кунжутного масла вы заметите эффект — самочувствие станет лучше и энергии прибавится!

Кунжутное масло для массажа

Для массажа масло слегка нагревают и льют на тело, при этом мягко растирая. Такой массаж можно делать только людям типа Вата, остальным лучше воздержаться или делать 1 раз в две недели. Процедура хорошо воздействует на нервную систему и омолаживает кожу.

Кунжутное масло для ухода за лицом

За счет способности кунжутного масла выводить токсины, питать и очищать кожу оно хорошо подходит для ухода за лицом. Идеально периодически использовать его перед сном. Один из вариантов — просто густо нанести масло на лицо, лоб и шею, а через 15-20 минут смыть теплой водой и мягко вытереть чистым влажным полотенцем, чтобы удалить излишки. 

Однако здесь тоже надо соблюдать осторожность. Важно не нарушить жировой баланс кожи, иначе она потом будет пересыхать. Поэтому желательно делать такие процедуры не чаще раза в неделю.

Противовоспалительная виноградная маска

Проблемная кожа – далеко не самое приятное явление. Если ваши предыдущие попытки улучшить состояние лица не увенчались успехом, рекомендует попробовать следующую маску.

Возьмите по одной столовой ложке свежевыжатого виноградного сока и кунжутного масла, а также кашицу из листка алоэ. Нанесите средство на лицо на двадцать минут, после чего удалите с помощью влажного ватного диска. Такая маска для лица с кунжутным маслом отлично успокоит кожу, замедлит воспалительные процессы, очистит поры и предотвратит появление новых прыщиков.

Бодрящая цитрусовая маска

[показать]Снять утреннюю отечность, привести кожу в тонус и сделать овал лица более подтянутым можно при помощи следующего рецепта.

Смешайте столовую ложку сезамового масла с чайной ложкой сока лимона и парой капелек эфирного масла апельсина.

Нанесите средство на кожу, минуя область вокруг глаз, и оставьте на десять минут. Такая маска за рекордно короткий срок приведет лицо в порядок перед важным мероприятием или долгожданным свиданием!

Питательная сметанная маска

[показать]Сезамовое масло идеально вписывается в уход и за сухой кожей. Чтобы раз и навсегда забыть о шелушениях, чувстве стянутости и раздражениях, включите в свой вечерний ритуал следующую маску. Рецепт крайне прост – вам понадобится по одной столовой ложке масла и свежей сметаны.

Готовую смесь следует нанести на кожу на полчаса, после чего удалить излишки влажным ватным диском и промокнуть лицо салфеткой. Особенно эффективна данная маска зимой и поздней осенью.

Ночная ухаживающая маска

[показать]В ночное время суток наша кожа отдыхает и восстанавливается. Чтобы помочь ей в этом «нелегком деле» рекомендуем нанести перед сном смесь из двух капель жидкого витамина А, капсулы витамина Е и небольшого количества масла кунжута.

Остатки средства можно распределить по рукам и кутикуле – это положительно скажется на красоте ваших ручек.

Утром вы увидите результат, и он будет, как говориться, «на лицо»!

Антивозрастная кокосовая маска

[показать]Зрелой коже нужен особый, тщательный уход. Увлажнить глубокие слои кожи и увеличить выработку коллагена можно, регулярно используя маску из равного количества кунжутного и теплого кокосового масел.

Держать средство рекомендуется полчаса, а повторять процедуру следует еженедельно.

Во время действия средства лягте поудобнее, расслабьте мышцы и постарайтесь на время забыть о делах и проблемах – так маска подействует лучше. Кунжутное масло от морщин – то, что доктор прописал!

Скраб для сияния кожи

[показать]Выровнять цвет лицо и удалить омертвевшие клетки можно при помощи следующего щадящего скраба, который подойдет для любого типа кожи. Итак, измельчите в блендере столовую ложку риса, чтобы получились достаточно мелкие крупинки, и добавьте столовую ложку кунжутного масла.

Нанесите смесь на лицо и легкими движениями помассируйте кожу по массажным линиям. Снимите остатки скраба влажной салфеткой, а затем умойтесь прохладной водой, чтобы сузить очищенные поры. Рецепт рекомендуется использовать не чаще двух раз в неделю.

Увлажняющий скраб с авокадо

[показать]Отшелушивать верхний слой эпидермиса необходимо при любом типе кожи, и сухом в том числе. Однако не все скрабы подойдут для таких целей – необходим особый, увлажняющий рецепт.

Приступим? Возьмите половинку плода авокадо и измельчите его в блендере, затем добавьте по столовой ложке кофейной гущи и кунжутного масла.

Нанесите средство на кожу, помассируйте и смойте. Финальный штрих – нанесение любимого питательного крема. Данный скраб не травмирует сухую и чувствительную кожу, поэтому можете наслаждаться результатом без каких-либо опасений!

При выпадении волос и ослабленных кончиках. Слабые волосы и ногти можно «подкармливать» с помощью кунжутного масла, ведь в нем — огромное количество кальция и других веществ. Можно принимать по четверти чайной ложки внутрь по утрам и вечерам, можно смазывать ногти и корни волос.
Кунжутное масло можно наносить в тёплом виде в качестве масляной маски для волос на 2 часа, укрыв голову шапочкой и плотным полотенцем, при этом желательно слегка  помассировать голову. Делая регулярные масляные маски для волос, можно добиться их естественного сияния, укрепления, сильного роста.

Ополаскивание рта с кунжутным маслом приводит к сокращению бактерий, вызывающих воспаление десен, а высокое содержание кальций укрепляет зубы и помогает предупредить кариес и парадантоз.  Если ежедневно полоскать полость рта кунжутным маслом, можно предупредить болезни не только полости рта, но и носа, гортани и ушей. Полоскание кунжутным маслом — отличное средство лечения и профилактики.Делать ежедневно после чистки зубов: одну столовую ложку разогретого, приятного на ощупь масла набрать в рот и полоскать в течение 2-3 минут, затем прополоскать рот слегка подсоленной водой.

Омолаживающая смесь для женщин помогает сохранить молодость как можно дольше:  1 столовая ложка семян кунжута, 1 чайная ложка молотого имбиря, 1 чайная ложка сахарной пудры. Смешать и принимать по чайной ложке в день.

Кунжутное масло для здоровья

Показания: хронический кашель (сухой), слабость лёгких, хронический запор, геморрой, дизентерия, аменорея, дисменорея, слабость десен, разрушение зубов, выпадение волос, слабость костей, остеопороз, истощение, период выздоровления, артрит, радикулит, подагра, средство по уходу за телом, лицом и волосами.

Лучшее из масел для людей с типом доши “Вата”.

Предостережения: ожирение, высокая “Питта”.

Срок годности: масло не теряет свои свойства до 5 лет, хранить его при этом надо в защищенном от солнца месте.

Кунжутное масло является в Аюрведе лучшим из масел при лечении заболеваний, связанных с нарушением “Ваты”, в частности, для лечения болей в суставах, ревматоидного полиартрита, ревматизма, ревматоидного артрита. Для этих целей кунжутное масло слегка подогревают и нежно втирают в болевые участки тела. В смеси с лимонным соком, его накладывают на ожоги, фурункулы и язвы.

Кунжутное масло обладает согревающим действием, поэтому его хорошо втирать в грудь, голову, ступни ног и ладони при простуде, гриппе, сухом кашле, воспалении лёгких, астме. При болях в ушах две-три капли тёплого масла на ночь капают в уши.

При геморрое Вата-типа, который сопровождается потерей аппетита и болями не только в области прямой кишки, но и в области таза, спины, нижней части живота и мочевого пузыря, при этом геморроидальные узлы на ощупь сухие, жёсткие, неоднородные, редко кровоточат или опухают, отсутствует аппетит - в этих случаях для увлажнения и смазывания толстой кишки применяют тёплое кунжутное масло или масло Маханараян на его основе, которое наносят наружно в области ануса или в виде клизм (полчашки вечером).

Если в кунжутное масло добавить немного камфары, кардамона и корицы, то его можно прикладывать к голове при мигренях и головокружениях.

В холодный период года хорошо хотя бы раз в неделю делать “абхьянгу” - масляный массаж всего тела. Для этого одну столовую ложку масла (предварительно выпаренного) слегка нагревают, затем мягкими круговыми движениями втирают в кожу на 15-20, после этого принимают тёплый душ. Масляный массаж передает нашему телу энергию и устраняет застойные явления на его поверхности, также, он питает сердце, успокаивает ум, придает эластичность мышцам и связкам, укрепляет кости.

Кунжутное масло содержит много солнечной энергии, поэтому при его употреблении внутрь (по 1 ч.л. натощак), происходит омолаживание организма, укрепление костей и зубов, хорошо смазываются стенки желудка и кишечника, что способствует лучшему усваиванию пищи.

При масляном массаже через кожу происходит сильная очистка организма от токсинов, поэтому в клиниках Панчакармы массаж с кунжутным маслом имеет огромное значение. Кожа и желудочно-кишечный тракт представляют собой физические барьеры, отделяющие нас от окружающей среды и контролирующие вход в организм, пропуская внутрь питательные вещества и преграждая путь патогенам. Когда кожа очищается от всех своих нечистот, то улучшается и состояние желудочно-кишечного тракта. Людям с преобладанием Вата-конституции масляный массаж более необходим, чем людям с другой конституцией, поскольку способствует их “приземлённости”, а также обладает защитными противорадиационными свойствами. Наружное и внутреннее применение лекарственных масел (в частности, кунжутного) является фундаментальным методом, используемым Аюрведой для уравновешивания Вата-конституции и регулирования обусловленных Ватой состояний.

Масляный массаж стоп способствует здоровому сну. Если у вас слабое зрение, смажьте перед сном маслом ногти больших пальцев ног.

В Аюрведической медицине ежедневной утренней процедурой является «Гандуша» — это полоскание рта и горла с кунжутным маслом. Проводится она следующим образом: наберите в рот кунжутное масло и удерживайте его в течении 3 — минут, слегка перемещая его в полости рта. Такая процедура удалит все вредные вещества, которые выделяются из организма за ночь в полость рта. Она укрепит зубы и десны, предупредит развитие кариеса. Снизит чувствительность к употреблению кислых веществ и усилит вкусовые рецепторы. Успешно поможет справиться с мимическими морщинами и укрепит подбородок. Гандуша очень помогает для улучшения голоса. Особенно такая процедура полезна тем, кто живет в запыленных городах, пользуется центральным отоплением, в холодном климате. Так как при этом сильно пересыхают слизистые горла и носа. Слизистую носа также необходимо смазывать кунжутным маслом перед выходом на улицу. Это поможет эффективно бороться с ЛОР заболеваниями.

Кунжут является омолаживающим тоником при Вата-конституции, а также для костей и зубов. Можно приготовить сладкий препарат из одной части семян кунжута, 1/2 части шатавари (если она имеется) с добавлением имбиря и нерафинированного сахара по вкусу. Можно принимать по 30 г такой смеси в день. Наружно (в виде пасты) можно также употреблять порошок из семян.

Кунжутное масло обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, слабительным свойствами, способствует кроветворению. Кунжутное масло можно использовать так же, как и семена. По своим свойствам оно похоже на оливковое масло. В смеси с равным количеством воды с добавлением сока лайма его можно использовать наружно, накладывая на ожоги, фурункулы и язвы. Если в масло добавить немного камфоры, кардамона и корицы, то его можно прикладывать к голове при мигренях или головокружениях.

 

Лечебным действием обладает и тахинная халва, которую делают из кунжута. Если халва качественная, не содержит консервантов и красителей, то она станет настоящей находкой для тех, кто хочет повысить уровень кальция в организме. Кунжутное семя является лидером по содержанию кальция. Традиционно к продуктам, богатым кальцием относят молоко, твердые сорта сыров.

На основе кунжутного масла в аюрведической медицине выпускают многие знаменитые масла, широко используемые на практике, такие, как Маханараян, Шадбинду, Брингарадж, Чанданади, Махамаша и многие другие.

Составы из кунжутного масла можно приготовить со многими аюрведическими травами, такими, как шатавари, ашваганда, сандал, бала, манжишта и так далее. Для этого травы добавляют в кунжутное масло с водой, затем воду выпаривают, а масло фильтруют.

Мифы и заблуждения

Миф №1: «В кунжутном масле много витамина Е».
Это не так. Согласно Большой Советской Энциклопедии, «в нём не обнаружен витамин А и мало витамина Е».

Миф №2: «Надо есть много кунжутного масла, это очень полезно».
Это не так. Некоторым людям нужно употреблять его по чуть-чуть, а всем остальным — умеренно. Источник — книги по Аюрведе.

Миф №3: «Там очень много кальция, в ложке дневная доза».
Это не так. Очень много кальция в семенах кунжута.

Источники:  

http://irinazaytseva.ru/kunzhutnoe-maslo-poleznye-svojstva-primenenie.html

http://http://diamart.su/shop/product_62.html

yogatimejournal.ru/2012/07/oda-kunzhutnomu-maslu

http://lookbio.ru/samochuvctvie/lichnyj-opyt/lichn...-praktikovala-abxyangu/, 

https://ayurveda.help/oils/sesame,

 http://www.ayurvedasib.ru/lechebnye-masla-i-travy/kunzhutnoe-maslo/