худеем
07-08-2018 21:41
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
15 минут для похудения!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Любовь_здоровье_красота Оригинальное сообщение
15 минут для похудения!
Ваша тренировка должна состоять из трех пятиминуток. Каждая пятиминутка состоит из 30 секунд кардио (бег на месте, скакалка, просто прыжки и т.д.). Остальное время (4 минуты 30 секунд) вы выполняете какое-то упражнение для тела. В итоге вы получаете комплекс их трёх различных упражнений для разных частей тела и кардио-разминку...
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник худеем | светлана_аник - Дневник светлана_аник |
Лента друзей светлана_аник
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»