Трицепс у женщин после сорока свисает в виде платочка: дряблая кожа провисает и трясется при взмахе рук :(


Бедная трехглавая мышца! Как ее только не обзывают – и «прощальная» мышца, и «крыло».

Трицепс, расположенный на задней и внутренней части предплечья, является одной из самых капризных мышц наших рук.

Как правило, она редко используется в повседневной жизни, но привлекает внимание очень часто.

Как сделать эту мышцу упругой покажет