Автор Ольга Баташкова
Молочный коктейль, который я хочу вам сегодня предложить приготовить, полезный и очень вкусный. Готовить мы его будем с добавлением овсянки и клубники. Рекомендую кушать коктейль, как на завтрак, полдник, так и на ужин, особенно тем, кто следит за фигурой.
Это диетический молочный коктейль, который готовится за считанные минуты. А, получается такой коктейль густым, как смузи (или как жидкая кашка), хотя густота регулируется, а как расскажу позже.
Кроме того вкус молочного коктейля можно менять, используя разные фрукты и ягоды. Уверена, что такая кашка-коктейль с клубникой понравится и вашим детям. Ну, что будем готовить? Тогда давайте посмотрим, какие продукты потребуются для молочного коктейля…
Используемые продукты:
- Овсянка – 80 гр.
- Горячая вода – 0, 5 ст.
- Молоко 3, 2% — 500 мл.
- Клубника – 300 гр.
- Мед – 2 ст. л.
Молочный коктейль готовится проще пареной репы, как говорят в народе. А, другими словами, легко и просто. Овсянку заливаем кипятком. Кстати овсянку можно брать любую, хоть самую крупную, хоть мелкую.
И даем настояться 10 минут.
Свежую клубнику, вымыть, убрать чашелистики, обсушить. Если клубника замороженная, разморозить. У меня была замороженная, я разморозила, и сироп, который образовался, не слила. А вместе с ним делала коктейль. Здесь ваше желание, хотите, сливайте, хотите, нет. От этого тоже, кстати, будет зависеть густота коктейля.
Нам осталось только смешать все ингредиенты. Берем чашу блендера, вливаем туда молоко, кладем клубнику, овсянку, мед.
И все взбиваем до однородного состояния.
Вот и все, молочный коктейль с добавлением овсянки и клубники, готов. Очень вкусный, очень полезный завтрак, полдник, или ужин. Уверена, попробовав приготовить молочный коктейль один раз, вы влюбитесь в него навсегда.
Ну, а в заключение, хочу предложить такой же точно коктейль, но приготовленный немного по-другому. Молочный коктейль, который лучше всего подойдет детям.
Молоко вливаем в кастрюлю, кипятим, выключаем. Всыпаем овсянку и даем остыть, тем временем она набухнет. Подготовим клубнику и мед. В чуть теплое молоко кладем клубнику, мед, все взбиваем блендером. Такой коктейль будет гуще. Пейте на здоровье! Приятного аппетита!