Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

Блюдо для сушки (похудения). Можно есть в любое время.

Котлеты из курицы и моркови 

1)Куриного филе 700 гр.,  
2)Морковь 200 гр.,  
3)Луковица 100 гр.,  
4)Белок яйца 2 шт.,  
зелень по вкусу.

1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.
2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.