Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке
08-04-2021 07:48
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Не гони пургу, снега в России и так много
Александр Серов "Капель"
На 100 гр - 143 ккал
белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3
Ингредиенты:
• 400 г куриного филе
• 4 яичных белка
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты.
Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными».
Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить.
Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки. 
Не гони пургу, снега в России и так много
Александр Серов "Капель"
На 100 гр - 143 ккал
белки - 26 жиры - 3 углеводы - 3
Ингредиенты:
• 400 г куриного филе
• 4 яичных белка
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• приправы по вкусу
Приготовление:
Из филе сделать фарш и тщательно вмешать в него остальные компоненты.
Хлопья можно не перемалывать в муку, а запарить кипятком на 5 минут и затем добавить в к мясу — тогда котлеты получатся более «пышными».
Фарш приправить куркумой, смесью прованских трав или же просто посолить и поперчить.
Смоченными в воде руками слепить котлетки, разложить на противне и запекать в духовке до румяной корочки.
Комментарии (6):
Алла_Студентова
08-04-2021-13:44
удалить
Пусть каждый новый день будет полон улыбок и цветов, и каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость!
Melanja_Novak
08-04-2021-22:17
удалить
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Быстро и полезно: куриные котлеты в духовке | МОНЮШКА - Дневник МОНЮШКА |
Лента друзей МОНЮШКА
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»