Меню творожной диеты не блещет разнообразием. Но и не бьет по кошельку. Абсолютно любая девушка может себе позволить есть то, что рекомендовано:


• Завтрак: овсянка на молоке. Для приготовления надо 50 г сухих хлопьев залить 100 мл кипящего молока.

• Обед: 200 г творога и 2 небольших яблока.

• Полдник: яблоко и 100 г творога.

• Ужин: фруктовый салат и 200 г творога. Салат я готовила из яблока, груши и апельсина. Заправляла несколькими ложками несладкого йогурта.

• Перед сном: стакан кефира.

Совет:
Обязательно пить чистую воду около 2 литров.